Le rire, un anti-stress naturel aux vertus insoupçonnées

Depuis plus de 20 ans la thérapie par le rire fait ses preuves dans les hôpitaux auprès des patients, de leurs familles mais également des professionnels de santé pour les aider à faire face aux tensions et aux stress. Les bienfaits du rire sont nombreux et  scientifiquement prouvés.

Quelques bienfaits liés au rire :

Remède anti-stress

Renforcement du système immunitaire

Réduction de l’anxiété et de l’état dépressif

Réduction de la tension artérielle

Exercice physique bon pour l’organisme

Développement de visions et pensées positive

Développement de la confiance en soi

Amélioration des liens sociaux

La rigolothérapie ou rigologie,  à l’instar du yoga du rire, et de l’intelligence émotionnelle, fait partie des techniques de psychologies positives qui se pratiquent en collectif, dans des clubs ou au sein des entreprises.

Animés par un rigologue, ces séances nous permettent d’atteindre un état joyeux et optimisme, une vrai concentré de bonheur grâce à la libération d’endorphines cérébrales. Avec des outils de relaxation, de ludothérapie, de méditation, les rigologues sont formés  pour conduire le groupe dans un rire collectif sincère et contagieux.

Le rire au travail

Un atout bien-être et bien vivre ensemble

Cultiver l’humour et rire avec ses collègues améliorent la qualité de vie au travail. Rire ensemble, contribue fortement à entretenir de meilleures relations, à renforcer l’esprit d’équipe, fluidifier les échanges diminuer les risques d’épuisement professionnel.

Éradiquer les lundis gris dans votre entreprise par le rire ?

Pourquoi ne pas créer un club de rire dans votre entreprise tous les lundis ? Ce serait une belle initiative pour couper l’herbe sous le pied à la morosité et débuter la semaine dans la bonne humeur collective.

Je serais ravie de me joindre à vous pour cette première séance, à condition que cela soit un lundi bien sûr !

  • Trouver un professionnel du bonheur et de la joie de vivre près de chez vous : Liste francophone
  • Se former à l’école du rire:  L’école du rire
  • En apprendre + avec le livre « Remettre du rire dans votre vie de Corinne Cosseron » : ici

Dans un autre style, je vous recommande aussi « le bonheur au travail j’me marre du dessinateur Gabs »

Cadeau pour rire 2 minutes :

 

Très bon Happy rigolo lundi et à Happy lundi prochain !

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