Happy lundi, cultivez la biendisance au travail

Happy lundi, cultivez la biendisance au travail

Happy lundi propose cette semaine d’expérimenter la biendisance pour améliorer vos relations et votre bien-être au travail. La biendisance consiste à pratiquer et à cultiver la bienveillance envers les autres avec sa parole. Dire du bien (y-compris en leur absence), les complimenter, mettre en avant leurs qualités, souligner leurs succès et leurs progrès. Il s’agit de rompre les mauvaises habitudes de la critique négative, et souvent, gratuite par des paroles positives au sujet des autres.

Happy Lundi tout en musique à tous !

Happy Lundi tout en musique à tous !

Travailler en musique, la formule bien-être et efficacité ? La musique adoucit les mœurs, selon Aristode, mais pas seulement. Les scientifiques sont formels, la musique nous rend plus heureux et plus productif.

Notre organisme est un orchestre à lui tout seul, entre battements de cœur, rythme respiratoire, rythme cérébral, nous sommes des êtres naturellement rythmés et sensibles aux vibrations que forment les sons.

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