Quand on parle parle bonheur on parle beaucoup « pensée positive » et, à juste titre, car il s’agit avant toute chose d’un état d’esprit. Mais le bonheur, ce n’est pas que dans la tête, c’est aussi dans l’assiette que ça se passe et là encore, les scientifiques sont formels. Voici la liste de 6 aliments bonheur à glisser dans votre Bento pour votre pause déjeuner.
Nos valeurs et notre bonheur sont étroitement liés, elles incarnent le sens même de notre existence et de nos aspirations profondes. Se connecter puis tendre à se connecter à ses valeurs dans sa vie professionnelle et personnelle est une clé qui permet d’exposer sa vie à plus d’équilibre et d’épanouissement.
Avec le printemps, la promesse du renouveau, des belles journées qui se rallongent, du ciel bleu, des champs fleuris, du chant des oiseaux au réveil, de la chaleur sur notre peau à la pause déjeuner, d’un soleil lumineux pour accompagner notre trajet le matin, … que du bonheur en perspective !
Le sport l’allié bonne humeur et santé sous-estimé par les entreprises. Pourquoi se priver d’une telle opportunité « bonheur au travail » ? Vos pauses déjeuner peuvent se transformer dès aujourd’hui en séances de sport régulières. Pratiqué individuellement ou collectivement, le sport saura rapidement prendre sa place dans vos habitudes
Pour conduire au bonheur vos objectifs doivent êtres autoconcordants. Cela signifie qu’ils font sens et qu’ils viennent de vous. Ces objectifs n’ont pas vocation à impressionner qui que ce soit mais à poursuivre votre propre développement personnel
Sourire rend heureux et contamine les autres ! Testez ce phénomène physique de résonance sympathique avec vos voisins et savourez ces instants de réactions en chaîne. Il paraît qu’une personne qui sourit à une autre personne en fait sourire 500 autres dans toute une journée.